アローズジム浜北 2016年3月下旬オープン プライベート会員 デイ会員募集 ViVit by Arrows GYM
アローズジム浜北 2016年3月下旬オープンViVit by Arrows GYMデイ会員募集プライベート会員募集カケッコ×マラソン塾カケッコ×眼ヂカラ測定会

スポーツは科学だ

アローズは、スポーツをするすべての人に、最新のスポーツ科学に基づくプログラムを提供します。アローズは、スポーツにこそ「科学」が必要だと信じています。スポーツ医科学研究所「アローズラボ」での最新の研究成果をもとに小学生・中学生・高校生・社会人のそれぞれに最適なプログラムを開発・改良しています。
アローズジムにあるマシンはプロ・オリンピック選手たちも使う、本格的なものばかり。「ふつうの子供・大人に、ホンモノのトレーニングを届けたい」アローズは本気です。
これまで長く続いた「我慢」や「根性」を美徳とするスポ根指導はもうおしまい。これからのスポーツは科学です。アローズは、小学生・中学生・高校生・社会人のスポーツを科学のチカラで応援します。
アローズで夢を実現し、人生の新たなステージに進みましょう。

スポーツは科学だ
アローズのすべてがわかる

静岡朝日テレビ「静岡のチカラ」でアローズジムが紹介されました

2016年4月24日放送
YouTubeに移動します(別ウィンドウで開きます)

静岡朝日テレビ「とびっきり!しずおか」でアローズジムが紹介されました

2016年3月2日放送
YouTubeに移動します(別ウィンドウで開きます)

TBS「新・情報7DAYS ニュースキャスター」でアローズジムが紹介されました

2016年2月6日放送
動画容量:81.6MB(約668467.2パケット)

Daiichi-TVの発行するD-sports SHIZUOKAに掲載されました。
  • 小学生
  • 中高生・高校生
  • 大人
小学生こそアローズ。

小学生こそアローズ。

スポーツ科学では、小学生の時期をゴールデンエイジと呼びます。いろいろな技術をすぐに習得できる、まさにスポーツ人生のゴールデンタイムです。

アローズの小学生プログラムはスポーツ科学に基づくメニューで、走る・跳ぶ・投げるなどの、基本動作をカラダや神経系に覚えこませます。同時に、たくさん走ることで、カラダの基礎をつくります。走ることは、下半身の強化、持久力・基礎体力の向上に大きな効果があります。この時期に基本動作を覚え、カラダの基礎を作っておけば、将来どのスポーツをするにも役立ちます。
ゴールデンエイジの年代は、総合的な基礎づくりができるアローズのトレーニングをおすすめします。

走ろう!

走ろう!

アローズのトレーニングは週1回90分。好きな曜日の好きな時間を選べます。1回のトレーニングは4つのメニューを20分ずつと復習タイムの10分で構成されます。
現役陸上選手またはプロトレーナーが指導します。現役陸上選手の圧倒的な身体能力を間近に見たり、プロトレーナーの専門的知識にもとづくアドバイスを聞いたりすることで、子供の好奇心が刺激され、トレーニングの成果も高まります。トレーニングは少人数で行いますので、楽しくていねいな指導が受けられます。スポーツが苦手な子でも安心して受けられます。

アローズのカケッコ指導がわかる。
学ぼう!

学ぼう!

アローズには、算国理社英の勉強コースもあります。プリント教材「eトレ」を使った個別指導です。スモールステップの構成なので、予習でも復習でも無理なく勉強できます。勉強する科目の配分は自由です。「算数が苦手だから多 めに説明してほしい」とか、「理科と社会もしっかり勉強させたい」というお子さま本人や保護者の方の要望にもきっちりこたえられます。
毎回、はじめとおわりには、フィリピンにある「アローズスタジオ」とSkypeで結んで英会話の練習をします。外国人と英語で話す機会を定期的につくることで、将来の本格的な勉強の準備ができます。

アローズの勉強指導がわかる。
毎日開講!

毎日開講!

アローズは、好きな曜日を自由に選べます。クラブチームの練習日や習い事、お父さまお母さまの送迎の都合などから、一番通いやすい曜日や時間をお選びください。上手に組み合わせれば、スポーツと勉強を短時間で効率よく両立で きます。もしも欠席したときは、別日に振替できるので安心です。

アローズのある生活を体験できる。
安心価格!

安心価格!

アローズのスポーツトレーニングは、基本利用料4,000円とトレーニング料6,000円(週1回)の合計10,000円で通えます。勉強コースは4,000円(週1回)です。アローズは、スポーツも勉強も、良質のサービスを通いやすい安心価格で提供します。
> 料金についてくわしくはコチラ

体育と勉強を同時に体験できる。

はだしで鍛える

はだしで鍛える

アローズのトレーニングは「はだし」でします(マシンで走るトレーニングはシューズを履きます)。最新の研究によると、より速く走るにはつま先接地が理想的であるということがわかりました。アローズでは、2015年春より、小学生のトレーニングをはだしに切り替えました。はだしで走ると、つま先から接地するようになります。毎回のトレーニングでその感覚をカラダと神経系に覚えこませます。そして、はだしで走る感覚は、子供にとって気持ちがよく、楽しそうです。

早熟・晩熟

早熟・晩熟

いわゆる早熟型・晩熟型によって、子供の運動結果(例えば短距離走タイム)は大きく異なります。大人とは異なる子供の時期ならではの特徴です。アローズは、骨年齢を測ることで、一人ひとりの成長を判断する方法を考案し、実用化しました。
単純に同じ学年の子供と比較しても、真の運動能力を知ることはできません。アローズは、スポーツ科学のチカラで、子供の運動能力を正しく測定し、一人ひとりに最適なプログラムの提案をしています。

スポーツ科学のチカラを実感できる。
スポーツ検定

スポーツ検定

子供の走りを科学的に評価したい。私たちは、日々トレーニングに励む子供を見ながら、正確でやる気がでる評価システムの必要性をずっと感じていました。2015年春、アローズラボはあたらしい検定制度の開発に成功しました。子供の成長過程を考慮した4つの検定制度(年3回実施)です。現在の能力を正確に評価し、今後のやる気へとつなげます。

アローズのスポーツ検定に挑戦できる。
科学を体験

科学を体験

自分にどれくらいの持久力があるか知っていますか?アローズでは、トップアスリートと同じ方法で、正確な持久力の測定を行っています。トレーニングの成果を目に見える形で表し、専門的知識を備えた研究者が解説します。さらに、たくさん成長している時期だからこそ、がんばるお子様を管理栄養士による栄養チェックでサポートします。

アローズのスポーツ科学を体験できる!

スポーツビジョン

スポーツビジョン

アローズでは、毎回のトレーニングに「動体視力」を鍛えるメニューも取り入れています。最新のマシンで、ゲーム感覚の楽しいトレーニングをします。視野が広がり、動体視力が向上すると、動作の正確性が増し、反応の素早さの向上も期待できます。

富士山に登ろう!

富士山に登ろう!

アローズは富士登山を成功させるためのプログラムを開発しました。登頂率を高める科学的アプローチです。
3000mを超える高い山に登ることは、子供たちにとっては、人生観が変わる貴重な経験となり、体力はもちろん、精神力を鍛えることもできます。

カケッコ×マラソン塾

カケッコ×マラソン塾

アローズは、春夏冬の年3回、短期講習「カケッコxマラソン塾」を開催しています。
遠方で、日頃は通うことができない方や、アローズを検討中の方など、毎回100名以上の方にお集まり頂いています。
※開催日程や費用は直接ジムまでお問合せください。

アローズのすべてがわかる。
部活応援アローズ。

部活応援アローズ。

アローズの中高生は、部活応援型トレーニングです。例えばもっとサッカーがうまくなりたい人には持久力強化のための低酸素トレーニングをしたり、長距離走を極めたい人には、ランニングフォームを改善するアジリティトレーニングをしたり、スポーツ科学のチカラで競技ごとの特性を知り尽くしているアローズならではのトレーニングメニューを提案します。

自分の競技レベルをひとつ上のステージへ。

アローズには、部活やクラブチームで頑張る中高生に最適なトレーニングがあります。部活が休みの日などを利用して、週1回から通えます。

測る

測る

スポーツ科学において「測る」ということには、とても重要な意味があります。現在の運動能力・体力を明らかにすることで、最適なトレーニングメニューを構築することができます。

アローズには、プロやオリンピック選手が使う日本でも最先端をいく本格的な測定機器があり、日々それらの選手と向き合い「測定」をしている経験豊富なスタッフもいます。県内トップクラスの強豪校の部員も多く測定に訪れています。アローズの中高生会員は、誰でもこの「測定」で自分の今を知ることができます。

鍛える

鍛える

2015年春、ついに競技別の中高生トレーニングメニューが完成しました。
科学的裏付けをもとに、競技ごとに必要とされる能力を中心に鍛えられる理想的なトレーニングメニューです。

アローズの中高生会員は、この競技別メニューをもとに「測定」で得られた体力・運動能力のデータも加味した個人別のメニューでトレーニングできます。

身体を作る

身体を作る

アローズには、管理栄養士が日々の食事についてアドバイスをする、栄養チェックプログラムもあります。気になる時にいつでもお申込みいただけます。 「毎日の食事の組み立てはこれで大丈夫かしら?」
頑張る子供のために、一生懸命にメニューを考えるお母さまからの相談をよくいただくようになりました。一般的な栄養バランスに関するアドバイスはもちろん一歩踏み込んだ競技別栄養チェックも可能です。

ホンモノのスポーツプログラムを体験。

測定&トレーニング例

陸上短距離・長距離・跳躍・野球・サッカー・バスケットボール・バレーボール・テニス・柔道・水泳・ゴルフ・バドミントン・ラグビー・卓球の14競技別プログラムがスタート。ここにない競技の方でもトレーナー、研究者が競技別プログラムを作成します。

野球部

測る

速いボールを打つ、捕るためには、ボールをしっかりと見る必要があります。特にスポーツビジョンの中の動体視力の能力が重要になります。

野球部

鍛える

野球に必要な上半身のパワーを中心に、「ViViT」と呼ばれるスポーツビジョントレーニングソフトを利用して目の能力も向上させます。

野球部
サッカー部

測る

一試合走りきり、試合中の運動量を増やすためには持久力が必要となります。この持久力の指標となるのが最大酸素摂取量であり、日本を代表する選手も多く測定しています。

サッカー部

鍛える

サッカーに必要な下半身のパワーを中心に、標高2,500m相当の低酸素トレーニングにより効率よく持久力を向上させます。

サッカー部
陸上部

測る

長い距離を効率よく速く走るために必要なことの一つにランニングフォームがあります。現在のフォームの改善点など三次元の動作解析によって明確にしていきます。

陸上部

鍛える

長距離に必要な持久力を中心に、ハードルやラダーなどを利用したアジリティトレーニングでランニングフォームを改善します。

陸上部
ホンモノのスポーツプログラムを体験。
ケガから復帰

ケガから復帰

アローズは、ケガをした時のサポートも万全です。アローズのプロトレーナーは、リハビリに関する専門知識も豊富です。アローズグループの鍼灸整骨院で治療を行ったり低酸素環境を利用したプログラムを行ったりします。低酸素環境は、運動強度や量が少なくても効果的にトレーニングすることができますのでリハビリには最適です。
アローズでは、ケガの原因を明らかにしたうえで、各種測定やトレーニングメニューの調整など、一人ひとりにぴったりあわせたプランニングを行い、ケガの再発予防のアドバイスもします。

ホンモノのスポーツプログラムを体験。
引退から入部

引退から入部

中高生は部活を引退してトレーニングの機会が減ると、急激に筋力・持久力が落ちてしまいます。新たなスタートである高校・大学入学までにさらにレベルアップしておくことで、その後のスポーツ生活も大きく変化することでしょう。ぜひ、この期間に新たなライバルたちに差をつけておきましょう。

引退してもアローズ。身体を動かそう。
通いやすい価格

通いやすい価格

部活やクラブチームとの両立を考えて、週1回から通えるシステムとなっています。週1回、自分の専門競技に合わせたトレーニングを受けられる環境は中学生・高校生にとっては、とても有意義で今後に役立つものです。 スポーツでひとつ上を目指すなら、アローズをどうぞご利用ください。

>料金についてくわしくはコチラ

アローズの仕組みと効果を体験しよう。
大人も応援アローズ!

大人も応援アローズ!

アローズは、小中高校生向けの日々のスポーツトレーニングの他に、大人向けのサービスも提供します。スポーツ医科学研究所「アローズラボ」では、「楽しむ」と「極める」の2つのコンセプトで体力測定やトレーニング、そしてカウンセリングプログラムを用意しています。
週末のスポーツライフをより充実させたい方のための「ランニングチェック」「トライアスロンチェック」「登山チェック」。プロとしての活躍や、オリンピック出場を目指す方のための「アスリートチェック」「スポーツビジョンチェック」「スポーツ栄養チェック」など、一人ひとりの目的や技術レベルにあわせたプログラムを用意しています。各種チェックで、「自分の今」を知り、トレーニングメニューや新たな目標など、「自分の未来」を計画することができます。日帰りチェックも可能です。首都圏・関西圏・九州・北海道からもお問い合せを頂いております。

ランニングチェック

ランニングチェック

アローズでは一人ひとりの目標に応じて、スポーツ科学のチカラでランナーの皆様をサポートします。「ただ頑張る」のではなく、体力測定を通して、頑張るポイントを提案します。
子供の頃に感じた身体を動かす楽しみ、苦手が得意になる喜び、もう一度体感してみませんか。


> 詳しくはArrows LABで

あなたのスポーツライフを応援!
トライアスロンチェック

トライアスロンチェック

トライアスロンを行う方たちを対象とした測定です。筋力測定はもちろん、自転車による最大酸素摂取量の測定、ランニングによるランニングエコノミーの測定など、鉄人として更なる高みを目指す方たちを、体力測定からサポートするプログラムです。


> 詳しくはArrows LABで

あなたのスポーツライフを応援!
富士登山チェック

富士登山チェック

世界遺産に登録されている富士山には、年間30万人近くの方が登っています。しかし、全員が登頂できているわけではありません。高山病などによって途中で下山することもあります。富士登山チェックでは、富士山頂上を再現した低酸素室内で、一人ひとりに合った高山病対策を行います。これにより、登頂率を95%まで向上させることができます。


> 詳しくはArrows LABで

あなたのスポーツライフを応援!
海外登山チェック

海外登山チェック

海外の山に挑戦するうえで重要なのが高山病対策です。海外では、日本より標高が高い山が多くあり、標高があがるにつれ身体への負担は大きくなります。キナバルコース(標高4,000m)、エベレスト街道コース(標高5,000m)、キリマンジャロコース(標高6,000m)の3つのコースから運動中や睡眠中の身体の変化を体験し、高山病対策を行います。


> 詳しくはArrows LABで

あなたのスポーツライフを応援!
アスリートチェック

アスリートチェック

プロ、オリンピックを目指す方を対象としたプログラムです。今以上に競技力を向上させるために、現在の体力を把握し、何が得意で、何が苦手なのかを明確にすることで、効率的なトレーニングメニューを作成することができます。ここでは、野球、サッカー、バスケットボールなど様々な競技別の測定を準備していますので、まずはご自身の体力を測定してみましょう。


> 詳しくはArrows LABで

全ての競技者にトップレベルのサポートを。
スポーツビジョンチェック

スポーツビジョンチェック

スポーツを行ううえで重要となるのが動体視力などの眼の能力です。この眼の能力の良し悪しが競技力を左右します。競艇選手になるための試験にもスポーツビジョンの測定が組み込まれています。ぜひ、プロも測定しているスポーツビジョン測定を体験してみてください。


> 詳しくはArrows LABで

全ての競技者にトップレベルのサポートを。
スポーツ栄養チェック

スポーツ栄養チェック

競技ごとに必要な1日の栄養素とその量を知っていますか?身体は食べ物で出来ていることに気づいていますか。高みを目指すアスリートだからこそ、自分の食事について知る必要があります。理想の身体のために、コンディションを保つために、毎日の「食べる」を管理栄養士がサポートします。


> 詳しくはArrows LABで

全ての競技者にトップレベルのサポートを。
アクセス
料金
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アローズのすべてがわかる
アローズのすべてがわかる

提携・契約チーム・選手

  • JPTA(プロトレーナー協会)
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  • 日本女子体育大学
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  • スマートコーチング
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